～4月に入りましたね～
こんにちは。
４月に入り新生活をスタートされた方は多く
いるのではないでしょうか？
なにかを新しくスタートをする時は
ただ、やみくもに過ごすのではなく
ある程度どうして行こうかと
計画や目標を立てると思います。
これは、スポーツも一緒のことなのでしょう。
全てが１００㌫完璧に上手く進むことはないでしょうが
「立てた責任感」・「達成した時の喜び」・「経験」
このように
自分を成長さしてくれるきっかけになるのです。
僕自身、
本格的にシーズンインする前に自分と向き合い
年間の通しを組んでいく作業をしていきます。
練習の一つとして出る大会・タイムや順位を狙う大会
を決めていき練習内容を組み立てていきます。
そうすると
心にも余裕ができタイムの安定・ケガの頻度が圧倒的に少なりました。
暮らしの中で自分を知り、考える癖をつけることは
とても大事なことなのでしょう。
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正しい走りを学んでいただくために発足した
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