こんにちは。 今回は、練習に対する考え方について 投稿をしていきます。 特に、走る競技というのは身体全体を コントロールしながら動かしていきます。 その中で、走り込みが続いていくると どうしてもポイントを忘れてしまい 本数を重ねた走り込み練習にな…

こんにちは。 今回はウエイトトレーニングについて 投稿をしていきます。 部活動で 身体づくりの１つの手法として ウエイトトレーニングを行っている学生さんは 多くいるでしょう！！ 決して、ウエイトトレーニングを行うことが悪いことでは ありませんが 目…

こんにちは。 ４月に入り、新生活がスタートしました。 各部活にもよりますが部活に参加している学生さんも いると思います。 新１年生の練習といえば基礎練習が主となり 思うように進まないことが多く出てくるでしょう。 そこで、めげずにしっかり色々な面…

こんにちは。 ４月に入り新生活をスタートされた方は多く いるのではないでしょうか？ なにかを新しくスタートをする時は ただ、やみくもに過ごすのではなく ある程度どうして行こうかと 計画や目標を立てると思います。 これは、スポーツも一緒のことなので…

こんにちは。 前回に繋がる部分もありますが 今回も「リズム」「力み」について投稿していきます。 ＊速く走ることも大事だけど キレイな走りをして、人を引き寄せて注目さしてみよう＊ 走っていてリズムは大事ですよね。 強くて速い選手は、キレイな走りを…