走る動きにおいて、必要なことはなんだろう。。。。？？ 個々によって、意識するところはさまざまです。 脚の挟み込み（引き付けor振り下ろし） 腕振り（前振りor後ろ振り） 色々あります。 正直、どれも必要な動きです。 しかし！！！ 更に、前段階で必要な…

こんにちは。 今回は、スピードアップに必要とされる 加速局面について投稿をしていきます。 １００ｍ走のタイム向上だけではなく かけっこが早く走れるきっかけにもなるでしょう。 ポイントは、スタートしてからの ＊０ｍ～２０ｍ＊ 素早く速度を上げる為に…