こんにちは。 今回は、陸上競技のスタートとリアルランの関係性について投稿していきます。 短距離走でスタート動作は、スピードを上げる為に必要な動きになります。 ただ、我武者羅に腕・脚を動かして加速するのではなく 一歩一歩、地面に力を加えるように…

こんにちは。 今回のスプリントコラムは、初速スピードの高め方について投稿をしていきます。 野球やサッカーなどの動き初め（初動作）が大事とされる 競技があります。 初速スピードを上げるポイントとして ＊前傾姿勢が取れること ＊地面を蹴るのではなく…