12月に入り 本格的に寒い時期がやってきました。 寒い日が続いてくると 運動をしている時に悩んでいる方は 多くいるでしょう。 ・なかなか身体が温まらない ・思うように身体が動かない 身体が冷えていると 血流が悪く、筋肉も動きづらくなります。 更に寒…
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