～ジュニア指導にあたって～②
今回の投稿もジュニア指導にあたっての投稿になります。
「片足立ち」
「ケンケン」
遊び感覚で大丈夫です！！
この２つの運動は
一見、シンプルな運動に見えますが走る動きの中でかなり重要な
運動動作になります。
常に片足立ちの連続的動作となる走る動き。
ジュニアの子達で、走ることが苦手な子達にとっては
バランスが取れないまま不安定な動きとなり前に進むことが難しくなります。
１つの練習方法として
＊片足立ち
＊ケンケン
まずは、走りの型にはめるよりも色々な運動を実践することが
ジュニア期にとって運動向上のきっかけとなるのでしょう。
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リアルランプロジェクト第3弾!!
「俊足クラブ」7.8月開催予定
俊足クラブとは、新型ランニングマシン
「リアルラン」を用いて
正しい走りを学んでいただくために発足した
「短期集中ランニング講座」です。
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