～腰痛のメカニズム～

こんにちは。

今回は、腰痛のメカニズムについて投稿をしていきます。

背骨の腰にあたる腰椎は、可動性が低いというのが特徴です。

特に捻る可動域は僅かしかありません。

腰を捻っているように見える動きも、腰椎の上下に存在する股関節と

胸椎が捻られて動いています。

しかし、胸椎と股関節が硬くなるとそれをかばうために腰椎が限界を

超えて動かされてしまいます。

それが、腰痛発症の１つの原因でもあります。

マッサージや消炎剤クリームで一時的にな痛みは解消されますが

生活をしていると再発してしまう。

それは、上記のような胸椎と股関節の可動性が失われているからです。

胸椎と股関節の可動性を確保することが腰痛を守り、生活を豊かに暮らせる

ことに繋がるでしょう！！

*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*

FITNESS CLUB ONE

〒556-0022
大阪市浪速区桜川2-2-31 4F･5F
TEL☎06-6567-7001

　club-one.co.jp
CLUB ONEホームページはこちらをクリック

*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*