こんにちは。 今回はランニングと歩行に必要な筋肉について投稿をしていきます。 走ったり、歩いたりする時に身体や足周りが安定しない、歩いていてもすぐに疲れてしまう。こんなことはないでしょうか?? もちろん股関節周辺の柔らかさも要求されますが な…
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