こんにちは。 今回の投稿は、体調管理についてです。 冬期練習真っ最中 学生は特に1月中旬~2月末までが一番大事な時期となりますよね。 ただ、この時期はトレーニング強度も高い為、疲れが溜まりやすく 免疫力が下がり体調を崩しやすくなります。 体調を…
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