こんにちは。 今回の投稿は、スピードを磨くことの重要性を投稿していきます。 陸上競技は、走・跳・投 大きく分けて3つに分かれています。 速く走ったり・遠くへ跳んだり・遠くへ飛ばすには どうしたらいいのか、もちろん技術的なところも必ず必要でしょう…
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