こんにちは。 今回は 前回の続きとなりまして スタートの極意についての投稿になります。 スタート動作を少しでも スムーズに行えるようにエクササイズをご紹介していきます。 シングルツイストスクワット(基本編) シングルツイストスクワット(応用編) …
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