こんにちは。 前回、前々回では、 広背筋の重要性・エクササイズをお伝えしてきました。 今回は、まとめとして 日常生活に置き換えていきます。 いかに広背筋・身体全体のバランスが重要なのかが ご理解いただけるかと思います。 ○全体の姿勢の位置を正しく…
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