こんにちは。 今回は、 前回の最後にお伝えしたように 広背筋を使いやすくして 歩きやすい身体に導く為のエクササイズを紹介していきます。 *立位ライニング* 1つ目・かかとをくっつけて少しつま先を開きます 2つ目・頭上に手を伸ばし背中をゆったりさせ…
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