～心と身体は一体～

こんにちは。

今回は競技スポーツ・日常生活に

おいての心の持ち方について

投稿をしていきます。

結論をいいますと。。。。。

感謝・素直な気持ちを持つことが

大事なのです。

クサいことを言っているかもしれませんが

活躍する方・偉大なスポーツ選手は

絶対って言われるほど

「ありがとう」

「○○の支えがあったからです」

このような感謝の言葉・表情・仕草を

１つでも見せます。

一方、物事がなかなか上手くいかない方や

日常生活で流れが悪いと感じる方の心の中では

これが当たり前・当然・嫌なことばかり

を思っているからです。

一例を挙げますと

陸上（短距離）１００ｍ世界記録保持者

ウサイン・ボルト

優勝したすべてのレースは

スタート前にどこか表情も心も余裕があり

空に向かってお祈りをしているのです。

しかし、優勝レース以外は表情も険しく黙々と

集中してスタートするのです。

私も競技をとおして通じる部分がありますね。

 心に余裕がり「感謝」の気持ちを持ち

続けることが大事なのです。

まずは目を閉じて自分が

尊敬をしている人・感謝をしている人

助けられたなと思う人を思い浮かべてみてください。

思わぬパワーが発揮されたり

競技はもちろんですが日常生活でも

いい流れを掴むことができるでしょう！！

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