こんにちは。 冬期トレーニング集!! 第3弾!! 「筋力」をテーマに投稿をしていきます。 陸上短距離選手は筋トレ・ウエイトトレーニングを どうように取り入れているのだろうか?? それぞれの考え方はあると思いますが 私の場合、ウエイトトレーニングを…
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