こんにちは。 今回の投稿はウォーキング・ランニング・スプリント時の腕振りについて投稿をしていきます。 歩行・走行時に必ず上半身の腕振りを行わないと前方へは進みません。 肩甲骨を使って後ろへ大きく腕を振りなさい。とアドバイスされることは多くない…
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