冬期トレーニング集第4弾!! 今回は短距離種目の練習法、持久系のトレーニングについて 投稿をしていきます。 私の中ではここが冬期トレーニングの中でポイント処だと 思っています。 単純に長い距離を走って、体力をつけることも 大切ですが、スプリンター…
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