冬期トレーニング集第5弾!! 最終段階の「俊敏性」「スピード」 2点について投稿をしていきます。 スプリンターは、最も欠けてはならない 要素なのです。 冬期トレーニングに俊敏性・スピードトレーニングを 取り入れておかないとシーズン序盤から本来の走…
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